お坊さんが幸せを科学する

昨日は午後から名古屋へ
東別院で開かれたこじんまりとした講演会でした。
その講師は・・・・・井上広法師です。

そうあのTV番組『ぶっちゃけ寺』にレギュラー出演されている浄土宗のお坊さん。
井上氏とは未来の住職塾を通じて知り合いました。とても優秀な頭脳を持っていらっしゃると拝見しましたが、この度の講演を聞き、それは予想以上だったと感じた次第です。
お寺に生まれ、お坊さんになることを嫌い、逃げ回っていた若い頃の話から、食わず嫌いでは情けない、仏教とやらを知ってから辞めようと仏教を学んでみたところ、その教えの深さや明るさにびっくりして、そこからのめり込んだという。
インターネットの世界に「質問箱」のようなサイトが数々あれど、こと「仏教」に特化したものが存在しないことに気付き、彼はその仏教に因んだ質問応答サイトを仲間たちと立ち上げます。
それがhasunohaです。
http://hasunoha.jp/

さて、講演の内容から
しあわせになる、しあわせでいられる、そのためにはどうしたらよいのか？
それには五つの要因が必要であるという。
1.楽観するチカラ（OPTIMISM)
2.強みをみがく（STRENGTH)
3.マインドフルネス（MINDFULLNESS)
4.共感力（COMPASSION)　思いやり・慈悲
5.感謝するチカラ（GRATITUDE)

以上のなかで多分３番目マインドフルネスが分からないと思います。
マインドフルネスとは「心のストレッチ」ともいわれ、あるがままに現実を受け止め観察することを意識することで、自己肯定感や満足感が得られ、記憶力、判断力がUPするというものだそうです。
これは仏教修行のひとつ瞑想から編み出されたもので、今日のビジネス界からも熱い注目を受けているものらしいです。

これらは講演ないようのほんの一部です。
井上師の縦横無尽、硬軟併せ持つお話に二時間はあっという間でした。
仏教界、宗派の壁を超えると、本当に面白いです。